10月, 2010
2010年10月31日 なおっき ロードバイク,
エントリーするほどのものじゃないかもしれないけど・・・・ メモ的に。 3年間トレーニングしてきて始めて風邪で1 […]
2010年10月30日 なおっき Evolver, パワークランク, ロードバイク,
いやはや楽しかった。 ありがとウッチー。君はきっとすごく伸びるよ。 なんでも、スポンジのように吸収するね! 一 […]
2010年10月29日 なおっき Evolver, パワークランク, ロードバイク,
ペダリング、足首固定意識、下死点で踵からすり足して後ろに持ち上げて、一気に踏みに入る、を意識て40分。 3本ロ […]
2010年10月28日 なおっき Evolver, パワークランク, ロードバイク,
今朝は雨。 車で会社に向かう。 で、3本ローラー。 はじめは、アップ。 アップ中に会社の片隅にあるゴミ箱の根元 […]
2010年10月27日 なおっき Evolver, ロードバイク,
絵が下手くそなのであくまでイメージ。 (まぁ誰の約にもたたんかもしれんが・・・w) 今朝は新しいペダリングの踏 […]
2010年10月24日 なおっき その他, メンテ&調整&購入, ロードバイク,
今日は鈴鹿8時間エンデューロでした! 我らがマルコADONパンターニは惜しくも三位。皆悔しそう。 でも頑張った […]
2010年10月19日 なおっき その他, ロードバイク,
昨日までは超がつくほど元気だったのに。 朝起きたら喉が痛い・・・。 やばいなぁ~。 で、しかも、今日から和歌山 […]
2010年10月18日 なおっき Evolver, ロードバイク,
BB×EVOLVERフレームセット「モノリス」 言葉はいらん・・・。
2010年10月18日 なおっき Evolver, TT, ロードバイク,
土曜日になんだかあまりにも調子がイイような気がしてたので、 雨沢TTをしてみた!(with Evolverちゃ […]
2010年10月16日 なおっき Evolver, レース, ロードバイク,
今朝は9時から今井周回。hiroさんに誘われて。 その前に会社へ。途中でKOGMAレーシングのちあきぃさん集団 […]
2010年10月15日 なおっき Evolver, ロードバイク,
朝起きたら雨じゃ~~~ん! ってことで3本ローラー(負荷Lv1)Evolverで。 明日hiroさん達とガッツ […]
2010年10月14日 なおっき Evolver, ロードバイク,
今朝はペダリングで試したいことがあってEvolverちゃんと三国山へ。 右足首の角度をもう少しだけ鋭角にしてよ […]
2010年10月13日 なおっき Evolver, ロードバイク,
第11回「こだわりの超剛性カーボンフレームに触れる」の巻(cyclejam 志智散歩) Evolverのこだわ […]
2010年10月13日 なおっき Evolver, TT, ロードバイク,
今朝はEvolverちゃんで三国山裏ルートSFRをば。 距離: 6.74km 標高差: 478m 平均斜度: […]
2010年10月12日 なおっき Evolver, ロードバイク,
11km外回り25分ローラー。 脚がもやもやして眠りが浅かった希ガス。 何度か目が覚めた。 朝起きて、ストレッ […]
2010年10月11日 なおっき Evolver, ロードバイク,
マルコADONパンターニチーム勢揃い(代表ADONさんがいなくて寂しかった) プラス名前があんまり分かんないん […]
2010年10月7日 なおっき Evolver, ロードバイク,
前回の記事が初ハンガーノックかぁ~。5日ぶり・・・。 なおっきのぶろぐ史上こんなにあいだが空いたのはいつぶりじ […]
2010年10月2日 なおっき Evolver, ロードバイク,
今日は朝5時半から走り出す。 青レンジャーさんと原動機無しさんが雨沢で合流。 合流前に雨沢半分を登って体を温め […]