初200km超えw
マルコADONパンターニチーム勢揃い(代表ADONさんがいなくて寂しかった)
プラス名前があんまり分かんないんだけど、その他沢山の人総勢15～6名の人たちと
走ってきました！(写真に全員写ってると思うのでみてね。)
今帰ってきたところで疲れたので少なめに・・・。
初200km超ダン。会社(春日井市下条町)→木曽三川公園→二之瀬峠→鞍掛峠→琵琶湖→長浜→関ヶ原→大垣→一宮→清洲→会社。総勢16名くらい？
距離 206km
平均 31.1km/h
時間 6時間38分
データ
写真
自転車でこんなとこまで走れるんだァ～ってちょっぴり感動しちゃったw。
琵琶湖を見たときはおぉ～！すげ～って思った。
反面、
帰れるんだろうか？って結構不安になったw。
だって今まで160kmくらいしか走ったことなくて・・・(汗汗)
なんとか走れてよかった。痛いところもないし、思っていた以上の疲れもない・・・けど
ホッとしたら疲れてきたw
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Today
距離: 206.53 km
高度上昇値: 1,467 m
タイム: 06:38:07 h:m:s
平均スピード: 31.1 km/h
平均パワー: 182 W
最高パワー: 620 W
平均心拍: 74 最大%
平均バイクケイデンス: 89 rpm
Last 7 days
距離: 529.18 km
高度上昇値: 3,679 m
タイム: 18:15:34 h:m:s
平均スピード: 29.0 km/h
平均パワー: 188 W
最高パワー: 620 W
平均心拍: 73 最大%
平均バイクケイデンス: 83 rpm
last 30 days
距離: 1,689.04 km
高度上昇値: 11,649 m
タイム: 59:43:43 h:m:s
平均スピード: 28.3 km/h
平均パワー: 179 W
最高パワー: 633 W
平均心拍: 71 最大%
平均バイクケイデンス: 83 rpm
お疲れさまですー
いや、まさか琵琶湖まで行くとは思ってなかったです自分もｗ
なおっきさんが先頭で楽しそうに走ってるの見てたら負けずにガン引きしたくなって、平坦区間も時々楽しく頑張っちゃいました。（
鞍掛は完敗でした。なんとか背中の見える範囲に差を縮めるぐらいになりたいもんです･･･
だよねだよねぇ～。でも結果オーライいい練習になったと思う。
まじで君は強いなぁ～と。感心してしまった。というか一歩も二歩も先を逝ってる希ガスw。
鞍掛・・・そうなの？信号に捕まったんじゃないの？
またまたそんなこと逝ってぇ～www。
お疲れさまでした。
やっぱり登りも平地も強いです。
なおっきさんが２００Ｋｍ以上走れないなんて、誰も思ってないと思いますよー
後ろに付かせてもらって、色々盗んでおきました。（笑）
先生様。楽しかったですねぇ～。
いやはや200km、意外に走れちゃいましたね。
琵琶湖見たときは感動でしたぁ。でも帰れるか不安でしたwww。
あ、なんか盗めるんもんありましたかね？
いひひひ。
今回は右脚の矯正をずっと意識して走ってましたね。
もっとこれだ！って確立したいんですけど・・・。
もう少し時間かかりそうですが、今回はロングでかなりいい矯正が
できたような気がします。
本日はお疲れ様でした。
テックスポーツのピンクジャージを着ていた者です。
ＡＤＯＮさんのような強いチームの方々と練習をさせて
頂いて本当に楽しかったです。
次、また練習する機会がありましたら宜しくお願いします。
次回は鈴鹿でお会い出来ることを楽しみにしています。
テックスポーツだったんですね！
確かに写真で確認しました！酒井さんって方とメールでは何度か・・・。
お会いしたことはないかもしれないけど・・・。
えと、やまくんさんは、お二人いらっしゃいましたがどちらの方でしたか？
ぜひぜひまた一緒に練習をさせて頂ければうれしいですうれしいです！
合同錬もいいですね！いろいろ刺激を受けますね！
またやりましょぉ～～～！
半袖ジャージを着て、なんとか最後まで
残ったほうです。
あれだけ人数が集まると、走っていても
楽しかったです。ＡＤＯＮさんの積極的な
走りは見習う点が多かったです。
また走りましょう。
ですねですね！人数集まると楽しいというのを久しぶりに味わったですよ。
ほとんど毎日ひとり錬ですからねぇ～。
また、走りまっしょぉ～～～。
[…] 思った以上には昨日の影響は少ないけど、 もちろんローラーも外回りも力は入らない感じ。 淡々とって感じかな。 若干、肺も変な感じ。 […]
こんどは負けないぞ！鞍掛も！！
いひ
鞍掛は信号のせいでしょぉ～w
もうぉ～！おだてないおだてないw