なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

12月 13th, 2010

今朝のトレーニングぅ

今朝は固定ローラー30分一本勝負をやると決めてとりかかる。 マグテックス・ツインの負荷レベルは5。 まずは20 […]

茶臼山女子部登り坂講習会

先週の土曜日。 茶臼山女子部に招かれまして、なんとまぁヒルクライム講習会なるものを させていただきました。(写 […]