5月 22nd, 2011
今日のトレメモ
3本ローラー1時間 その後 7分の乳酸トレしたくてそのまま3本のまま 一本目 287w 95% 80rpm で、固定に乗り換えて 26分アップw・・・というかなかなか掛からない感じだったので・・・ 二本目 264w 92 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
3本ローラー1時間 その後 7分の乳酸トレしたくてそのまま3本のまま 一本目 287w 95% 80rpm で、固定に乗り換えて 26分アップw・・・というかなかなか掛からない感じだったので・・・ 二本目 264w 92 […]