なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
2011年6月22日 なおっき Evolver, TT, ロードバイク, 乳酸, 0
もうわけわかんな～い！ 5時半くらいから雨沢経由三国山。心拍80％～85％で走る。 走り始めて7分後には80％台にのる。高架下あたりかな？ そこから25分間230w83％71rpm。 最後の1 […]