6月 27th, 2011

低心拍長時間onローラー錬

2011年6月27日なおっき Evolver, ロードバイク, 2

とにかく我慢ができない自分に気づいたので、先週からずっと1週間、75～83%あたりで長時間シッティングで固定ローラーにのることを続けているんだけど、今朝もその続きを今朝はアップから一度も降りることなく90分連続で […]