なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
2011年8月1日 なおっき Evolver, ロードバイク, 月間サマリー, 0
距離: 1,680.81 km 高度上昇値: 7,518 m タイム: 57:32:29 h:m:s 平均スピード: 29.2 km/h 平均パワー: 200 W 最高パワー: 572 W 平均心拍: 74 最大% 平均バイクケイデンス: 81 rpm カロリー: 27,628 C
平均ワットが200wってのがいい感じ。 ほぼ9割が固定かな。
今日から8月がんばらなきゃ！
むぅ～。 長島錬2日間
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