なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

10月, 2011

今朝はインターバル

今朝も今朝とて、4時半起き。 んで、マグテックスツインの負荷マックス&Evolverちゃんで。 アップは負荷な […]

久しぶりの5分ソリア

今朝も今朝とて4時半起床。 マグテックスツイン負荷max x Evolverの組み合わせで。 負荷を外して高回 […]

3日連続1時間メディオ

できるかどうか?ちょっぴりチャレンジだった。 ただ、体感的、精神的な疲労はかなりたまってる感じ。 今も寝たいも […]

今朝も1時間メディオでけた!

2日連チャンででけた。 相変わらずワットは低いけどねぇ・・・。 いつものように。 マグテックスツインにEvol […]

今朝も1時間メディオ

今朝はアップに約1時間弱。ゆっくりゆっくりあげていく感じで。 で、いざ1時間メディオ。 結果は・・・ 60分 […]

iPhone4s 初期不良交換劇

土曜日の午後会社でローラーをしようと思って会社へ。 会社についてちょっとだけiPhone4sを弄(いじく)る。 […]

ボクシングと1時間メディオ!

今朝も4時半起床! で急いで会社へ向かう。 ローラーセット! 負荷装置を外して超高回転錬。 最初の10分は12 […]

iOS5のエラー3200の件

今朝のトレーニングは出来ませんでした。 iPhone4のiOS5がダウンロードできるようになって それのインス […]

1時間メディオ

今朝も今朝とて4時半起床 for 1時間メディオ。 いひひ あ、そういえばADON代表も朝起き型に変えるらしい […]

今朝は軽く80分

南の地獄錬の後遺症がまだ残ってる。ちなみにTSSは351。 この数字だと回復にどのくらいかかるかな? ローラー […]

南の地獄錬

マルコADONパンターニの南の地獄錬。行ってきますた! 機材はいつものEvolverちゃん。 メンバー ADO […]

30分になっちゃった。

えと、ここで大事なお話。自転車の保険の話 MarunouchiExpressの人が書いた・・・って誰やねん(笑 […]

60分メディオ時間目隠しVer

昨日に引き続きまして本日も1時間メディオ。 マグテックスツインにEvolverちゃん載せて・・・。 60分 2 […]

1時間メディオだん!

もう、ワット数が低いのは気にしないことにするw。 正直に言おう!w 201wしか出んかった(爆) 心拍はしっか […]

外を走るよりローラー?

えと、まずはお題とは別件で「じてトレの中の人」からメールあり! 実はこんな質問をさせて頂いてた。 1時間メディ […]

今朝はポジション調整ライド

土曜日にEVO FITの調整の高さの近くまであげて1時間メディオをしたら ワット数が25w上がった・・・ って […]

夕方1時間メディオ

今日は最近の1時間メディオでまったくワット数が出ない原因はポジションが悪くなっているんじゃないかと、一度EVO […]