10月 28th, 2011
今朝はインターバル
今朝も今朝とて、4時半起き。 んで、マグテックスツインの負荷マックス&Evolverちゃんで。 アップは負荷なしでクルクル超高回転。 10分ちょい。125rpm。最後の3分ちょっとは135rpm。max170rpm そこ […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
今朝も今朝とて、4時半起き。 んで、マグテックスツインの負荷マックス&Evolverちゃんで。 アップは負荷なしでクルクル超高回転。 10分ちょい。125rpm。最後の3分ちょっとは135rpm。max170rpm そこ […]