1月 31st, 2012
イスカンダルまであと少しだったのね！
午後から朝練のコースを再度走ってみる。 2時間弱。獲得900m強、距離40ｋｍ。 ヒルクライム部分は 9.8km 680m アップ。 全体で6.9%な感じ？ 多少ゆっくり目で 42′ 210w 3.96w/k […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
午後から朝練のコースを再度走ってみる。 2時間弱。獲得900m強、距離40ｋｍ。 ヒルクライム部分は 9.8km 680m アップ。 全体で6.9%な感じ？ 多少ゆっくり目で 42′ 210w 3.96w/k […]