5月 16th, 2012
5分11分の壁、その他
4時半起床。今朝もトレーニング 手短に・・・ Evolver＆マグテックスツイン負荷MAX アップ 7’00” 216w 4.15w/kg ave78% max84% 69rpm 4分レストして5 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
4時半起床。今朝もトレーニング 手短に・・・ Evolver＆マグテックスツイン負荷MAX アップ 7’00” 216w 4.15w/kg ave78% max84% 69rpm 4分レストして5 […]