17 | 5月 | 2012 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

5月 17th, 2012

今朝はひさしぶりに

力を入れないでケイデンス90オーバーを連続1時間って決めて乗ることに。 右脚の四頭筋が筋肉痛なのででで。 まぁいわゆる回復走でつね。 それと1時間の集中力つけるのも含めて。 あと、目覚ましセットせずに寝てしまったらしく起 […]