5月 31st, 2012

なんとか1000㎞超えた

2012年5月31日なおっき Evolver, ロードバイク, 乳酸, 0

今朝も4時半起床。しかも今日は5倍トライ日。できれば13分の壁を超えたい。今日は考えるところがあってアップは低めに高ケイデンスで。ペダリングの感覚で思うところがあってその感覚を確かめたかった。 Evolverとマグ […]