12 | 6月 | 2012 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

6月 12th, 2012

今朝は流し・・・

でもアップだけはちょっと頑張る。 あの乳酸に耐える練習。 アップ10分224w4.33w/kg。 あとはひたす […]