7月 27th, 2012
5倍7分走何本？
今朝も今朝とて4時半起床だがねぇ〜。 朝体重は51.5kg。なかなか減らんな。（w/kgは5.1で計算） 脚は昨日の夜回した感じでは良い感じに回りそう。 やっぱり休息＆加負荷を繰り返しのがいいね。 んで、今朝は起きてすぐ […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝も今朝とて4時半起床だがねぇ〜。 朝体重は51.5kg。なかなか減らんな。（w/kgは5.1で計算） 脚は昨日の夜回した感じでは良い感じに回りそう。 やっぱり休息＆加負荷を繰り返しのがいいね。 んで、今朝は起きてすぐ […]