11月 7th, 2012

3本ローラーでやっとパワトレ

今朝は5時起床。痛恨の目ざましかけ忘れ。まぁ慌てない慌てない。体重51.5kg 身体が妙に軽い感じだった。多分、筋肉痛からかなり開放されたんだなと気づく。今日の夜か、明日の朝、12kgでまたスクワットとランジをやろ […]