なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
2012年12月19日 なおっき ラン, ロードバイク, 筋トレ, 0
右脚が今まで何故にまっすぐ回せなかったか、ちょっとだけメモ。 今年のオフは20kgのダンベルを買って筋トレを少 […]
2012年12月19日 なおっき ロードバイク, 0
昨日の夜はラン5km22分くらい。 走り始める前は流しでキロ5分台でいいかなって感じで走りだす。 けど、 「自 […]