12月 25th, 2012
三連休トレメモ
土曜日22日昼 バイク 体重5.15kg 40分 227w 4.4w/kg 81rpm 日曜日23日朝 ラン 6.47kg 36分 5:40min/km （ものすごい筋肉痛で速く走れない。） 日曜日23日夜 バイク 流し […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
土曜日22日昼 バイク 体重5.15kg 40分 227w 4.4w/kg 81rpm 日曜日23日朝 ラン 6.47kg 36分 5:40min/km （ものすごい筋肉痛で速く走れない。） 日曜日23日夜 バイク 流し […]