なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

50分メディオ

1時間メディオまであと少し!

50分 208w 4.0w/kg 81% 82rpm 52kg

心拍も少し低めで推移。あと10分か。
1時間メディオができたら、また5倍のメニューをしていこう!

1時間メディオ
お正月までに間に合いそうかも?


(マシンはEvolverとマグテックスツインの負荷マックス)

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