なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

2月 13th, 2013

5倍トレ

昨日の夜は1時間91rpmをゆるめの3.2倍ワットで回していい汗書いて10時前にはスヤスヤ。 んで、今朝は目標 […]