2月 27th, 2013
心拍70％を70分
今朝は70分。心拍は70％で。 Moz3本ローラー負荷Max。 まだ、弱いまま。140wくらい。 でも、淡々と回すしかない。 まさにリハビリ。 40分は集中できた。プラス20分も集中。 集中ってほどのワットでもなんでもな […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝は70分。心拍は70％で。 Moz3本ローラー負荷Max。 まだ、弱いまま。140wくらい。 でも、淡々と回すしかない。 まさにリハビリ。 40分は集中できた。プラス20分も集中。 集中ってほどのワットでもなんでもな […]