3月 8th, 2013
今朝のトレーニング
今朝は4.5倍10分を2本 30分アップで 一本目 10’07” 233w 4.48w/kg max5.46w/kg ave84% max91% 82rpm 左48.4% ギリギリ4.5倍届かず。 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝は4.5倍10分を2本 30分アップで 一本目 10’07” 233w 4.48w/kg max5.46w/kg ave84% max91% 82rpm 左48.4% ギリギリ4.5倍届かず。 […]