今朝のトレーニンぐぅ
出来る限り後ろ座りの5倍インターバル1分を18本。
恐ろしいほどの乳酸と戦った。
後ろ座りがコレほどのものとは。
というのは最近パワーを出そうとすると前に前に座っちゃう傾向があって、
もう少し座りたい位置で5倍維持をしようとしたら半端ない乳酸が出て
40秒で撃沈したので、じゃ、ということで1分我慢のインターバルに切替てトレーニング。
合計18本。
左脚が主だけど両足乳酸まみれ。
後ろ座りってこんな風だっけ？
5倍維持って後ろ座りじゃ無理なものなのかしら・・・。
でも鍛えれば両方できるようになるよね？
どちらにしても今夜か明日は絶対5倍10分以上やらなきゃ。