8月 20th, 2013
眠い
今朝も4時起床。 そしてすぐに乗る。 1時間流す。パワーはすべて引き足だけを意識。 踏み足は落とすだけ。意外と難しい。 朝飯カレー んで、プラス40分乗る。 一回負荷マックスを負荷１にして高回転で引き足だけを意識。 ５分 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝も4時起床。 そしてすぐに乗る。 1時間流す。パワーはすべて引き足だけを意識。 踏み足は落とすだけ。意外と難しい。 朝飯カレー んで、プラス40分乗る。 一回負荷マックスを負荷１にして高回転で引き足だけを意識。 ５分 […]