12月 19th, 2013

20分メディオ

2013年12月19日なおっきロードバイク, 筋トレ, 0

ここのところ、お仕事で帰りが遅くて夜のトレーニングはできてないのよね。んで、朝もちょっとしんどい感じ。昨日は思い切って完全休脚。んで、今朝は目覚ましに気づかず起きたのは5時半。あちゃ〜〜〜。けど目覚め的には悪くな […]