なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

1月 10th, 2014

メディオに入りやすい身体

ようやっと、メディオに入りやすい身体になってきた。 昨日の夜は流しのつもりが40分メディオ4倍、心拍は80%。 […]