なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
2014年1月22日 なおっき 5倍維持トレ, Evolver, ロードバイク, 筋トレ, 0
今朝も今朝とて4時半起床。 腹筋背筋連続150回づつ。 フクラハギストレッチャーで筋肉引き伸ばして 猫背フォー […]