2月 5th, 2014
行ったり来たりスキルトレ２
ローラー台に自転車をセットして、負荷装置を外したスカスカの状態での 片脚行ったり来たりトレなんだけど・・・かなりかなり効果がではじめてる。 12時〜2時とか1時から3時とか2時から4時とか30〜60度ずつくらいを30回ず […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
ローラー台に自転車をセットして、負荷装置を外したスカスカの状態での 片脚行ったり来たりトレなんだけど・・・かなりかなり効果がではじめてる。 12時〜2時とか1時から3時とか2時から4時とか30〜60度ずつくらいを30回ず […]