03 | 10月 | 2014 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

10月 3rd, 2014

負荷は低いが日々鍛錬

最近のなおっきは負荷を非常に落としてはいるけど、回すことは毎日やってる。 あえて、負荷MAXをやめて負荷MINでクルクル。まぁいわゆるスキルトレ的な。 それとランを少々・・・これは関節への耐衝撃性を一般人レベルに戻すため […]