11月 6th, 2014

小田原ナイトランナーズ錬

2014年11月6日なおっきラン, 0

オフ4回目のナイトランナーズ錬。徐々に徐々に少しずつ走れるようになってきた感じ。今日のメニューは400m 200mインターバル。このメニューは今季は、はじめての参加。 10分ほどアップしてからいざ。以下の合計6本 […]