1月 21st, 2015
大磯クリテ エキスパート（動画）
大磯クリテ エキスパート（エリートの一個下のカテゴリ）に参戦してきました。 まずは動画ね。 動画ｂｙ松並木工芸（斉藤さん） 最初っからかなりのハイペース。引きがすごく強い。けど、だんだん慣れてきて集団の中でうろちょろ。 […]
20分メディオ
最近はしっかり下死点まで踏めることを意識して、あえて引き脚はしないってのをやってるんだけど、 四頭筋を意識して、210度くらいまでぐいっと踏み込んであえて思いっきり4時位からもさらに強くみたいな。 なんかね、ものすごく自 […]