3月 10th, 2016

3〜4年ぶりくらいな数値

2016年3月10日なおっきロードバイク, 0

今朝はいろんな人のモチベーション（T杉@ニューヨークとか、よーへーさんとか、きんにくさんとか）をエネルギー源にして強い負荷のメニューを考えつつアップ。アップしながら本当は1分と40秒レストのインターバルを考えてた。け […]