なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

3月 15th, 2016

今朝のトレーニングぅ〜

今朝はこんな感じで追い込んでみた。 まずは軽く20分メディオで4.3倍くらい。ホントに自然にできた。しかもアッ […]