なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

60分メディオ

2015年総括 after KOH富士山

いや〜辛かった!今日のKOH富士山。 もう、腰が痛くて痛くて・・・。 パフォーマンスはいつもの箱根旧街道でのタ […]

Mt.富士ヒルクライムとニューヨーク

先週の栂池に続いて、昨日はMt.富士ヒルクライムに初参加。 ハシケンさんから連絡があって、選抜クラスで走ること […]

JBCF栂池ヒルクライム

調子は悪くないかなと思っての参戦。 とりあえず前日の夕食はこんな感じ! いつものベルハートさんで。 DESTR […]

60分メディオでけた

今朝も今朝とて4時半起床! 今日は絶対に60分メディオ耐えてやる! と意気込んで乗る! んで何度か苦しくて辞め […]

50分メディオ

月曜日30分 火曜日40分 水曜日50分 という感じでメディオってみた。 いずれも4.1〜4.2倍なんだけど、 […]

箱根周辺100km4000m獲得

土曜日は行って来ました! 箱根周辺だけで100km 4000mを登るという。さすがは箱根湯河原この辺りは山岳地 […]

箱根旧街道2本(土曜日)

3月8日は箱根旧街道2本TTすると決めてた。 それ以上は次の日の大磯クリテリウムに影響ががるので2本以上は走ら […]

土日ローラー三昧錬

外は走れる状態じゃなく、淡々とローラー。 土曜日は休脚日にしようと思ったけど、ちょっとだけ負荷がかからない程度 […]

やることてんこ盛りで

ブログサボってました。 おひさしぶりぃ〜な、なおっきです。 さて、トレーニングの方は徐々に徐々にメディオの火が […]

大磯クリテリウム

昨日は大磯クリテリウムに参戦してきました。 いきなりスバルのFさんとTさんがわざわざ自走で応援に駆けつけてくれ […]

芦ノ湖&江ノ島

金曜日の夜は土曜日の朝4時までお仕事だったので、 土曜日は一日床に伏すw。 日曜日は9時出発で1号線を芦ノ湖へ […]

小田原ナイトランナーズ錬

(サイクルジャムにもアップしました) 昨日の夜はオフトレ期間、毎週水曜夜恒例の小田原ナイトランナーズ錬。 ペー […]

小田原ナイトランナーズ錬

(サイクルジャムに投稿しました。) 昨日の夜は水曜恒例小田原ナイトランナーズ錬。 いつもみなさんありがとうです […]

1時間101rpm

まずは徐々に回転力を着けるためにやってるんだけど、 目指すはマグテックスツイン負荷MAXで1時間100rpm以 […]

乗鞍で高所地トレ

土日は乗鞍行ってきました。 土曜日はADONチームの人達と久しぶりの再会。 いろいろ、事件?があって結局、乗鞍 […]

JBCF栂池ヒルクライム

行って来ました! まず今回お泊りしたのは毎年利用しているベル・ハート。 毎年とてもよくしてもらっています! 先 […]

連休後半トレ

連休後半は先週金曜日から月曜日まで。 金土は思い切って東京見物でスカイツリー三昧w。 土曜日は帰ってきてから4 […]

4月の総括

今月は今季初レースのJBTC伊吹山のレースがあったりして現状把握ができた月。 おそらく4.7倍レベル。大観山で […]

日曜日

えと、まず、1月のトレーニング実績は こんな感じ。 距離: 1,290.21 km 高度上昇値: 272 m […]

小田原ナイトランナーズ錬、バキバキ

昨日の夜は小田原ナイトランナーズ錬。 会社を6時過ぎにでて、すぐ支度。すき家で牛丼ライト300kcalを食べて […]

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