なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

Evolver

実業団伊吹山ヒルクライム(メカトラ)

レース前の一週間はお仕事が激務。 金曜日の夜は夜中の1時半にお仕事が終わり帰ったのは2時半。 そこで暴飲暴食w […]

今朝のトレーニングぅ〜

今朝はこんな感じで追い込んでみた。 まずは軽く20分メディオで4.3倍くらい。ホントに自然にできた。しかもアッ […]

2015年総括 after KOH富士山

いや〜辛かった!今日のKOH富士山。 もう、腰が痛くて痛くて・・・。 パフォーマンスはいつもの箱根旧街道でのタ […]

GOKISOホイール インプレッション

JBCF乗鞍スカイラインヒルクライム。いつものようにDESTRAで参加。 シオくんと、倉Tさんとなおっきが参加 […]

JBCF 富士山ヒルクライム

1200mをたったの11.4kmで登る激坂中の激坂のJBCF 富士山ヒルクライム。 行ってきました。 結果は5 […]

Mt.富士ヒルクライムとニューヨーク

先週の栂池に続いて、昨日はMt.富士ヒルクライムに初参加。 ハシケンさんから連絡があって、選抜クラスで走ること […]

箱根ヒルクライム2015

日曜日は箱根ヒルクライムに参加してきました。 実は前回前々回はエントリーはしていたもののお仕事で出場できず。な […]

水曜頑張るデー

去年までは水曜5倍デーだったんだけど、今年からは300w目標でその時間を伸ばしていく って感じのことをやってい […]

足柄峠ヒルクライムコースレコード

日曜日に足柄峠ヒルクライムがありました! 11人くらいが集まる地元の人が開催してくれるヒルクライムレース。 サ […]

水曜錬20分とインターバル

たまには朝のトレーニングの話。 今朝は20分頑張る錬とインターバルをローラーでやるべくいつものように4時半起き […]

DESTRA春合宿2015

4日の朝2時半起床。 何にも準備してなかったので起床がこの時間w で、せっせと準備して4時頃出発8時過ぎにお宿 […]

シクロ応援&なおっき錬

昨日火曜日はみのりん&T杉くんが一緒に走れるということで9時から走る。 日曜日に高強度インターバル掛けてるので […]

日曜日スプリント錬withみのりん

土曜日は雨。いろんな疲労も溜まっていたので、思い切って完全オフ。 そして日曜日。8時半エンドウ商会出発でみのり […]

手術,結婚,55kg,メニュー

先週土日は名古屋へ里帰り。 カエクラさんカップルの結婚式! とうとう結婚するのねぇ〜!二人はって感じ。 その前 […]

土曜錬へろへろ

土曜日も集まったのはみのりんとなおっき。 本日のメニューはとにかく5分走! 走ったコースは 高低図 距離:13 […]

KOH富士山行ってきた!

まずは、結果は1時間34分44秒の10位。 イマイチOrz…。 今年はリザルトはおおかたイマイチだ […]

箱根旧街道TTとCTL100達成

今朝はさくっと箱根旧街道TTをしに行ってきた。 行きしのコンビニまでの感覚がすごくいい感じ。今日は行けるかも? […]

第1回さし飲み会&Power2max&Powertap

タイトルなげ〜よ。 昨日の夜は「大磯クリテリウム」開催してくれているウォークライド代表の山根しゃんの 「第一回 […]

インターバルと5分走

今朝も今朝とて4時半起床。 腹筋背筋連続150回づつ。 フクラハギストレッチャーで筋肉引き伸ばして 猫背フォー […]

芦ノ湖&江ノ島

金曜日の夜は土曜日の朝4時までお仕事だったので、 土曜日は一日床に伏すw。 日曜日は9時出発で1号線を芦ノ湖へ […]

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