8月 18th, 2010
なおっきのぶろぐの引越し作業完了
ようやく引越し作業完了でし。 まだ、やり残してることがあるかもしれないけど、まぁいいでしょう。 徐々に徐々にって感じで。 それにしてもWordpressよくできてるゎ。 楽ちん楽ちんw。 念願のiPhone用の最適化ペー […]
30分一本勝負＆インターバル
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍まで残り10日を切って追い込みも最終段階かなぁと。 で、今朝は30分一本勝負とインターバルにトライしました。 3本ローラー負荷最強、Evolverで。そして傾斜角5%で。 30分一本勝 […]