なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

特々水曜5倍デー

今朝は5倍の日。 昨日の夜のトレーニングで、なんとなく行けそうな感覚をもって寝ることが出来たので、 今朝は張り […]

温度とパフォーマンス

今朝は昨日の夜遅かったけど、4時半目覚ましの布団出が5時。 ちょっと起きだし悪め。 んで、さっそくローラー部屋 […]

チームが一新&夏の暑さ対策

土日は死ぬほど暑かった・・・。 土曜日の椿ラインTTは暑すぎて頭痛がしてくるほど。朝8時なのに・・・。 3人集 […]

メトロノーム効果ありかも

今まで一番欠けていたものはリズム感だったか・・・ って思えるほど酷い状態は続いていて、納得が行くほどはまだメト […]

スマートコーチング「ヒルクライムセミナー」

スマートコーチングの安藤さんのセミナー 「ヒルクライムセミナー」 に参加してきました。 仕事が押してしまって新 […]

水曜トクトク5倍デー

今朝は4時半に起きて乗るも、なんかかかりにくい感じ。けどどうしても今日は5倍集中やりたいという気持ちで とりあ […]

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