なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

もう少しペースを上げていこう

今年は100TSS以上一日を頑張ってやっていく。ってのを実践して去年のようなオーバートレーニングにならないよう […]

実業団伊吹山ヒルクライムレース

JBCFの伊吹山ヒルクライムに行って来ました!片道340km超えw。遠いわ。 会場に到着するとチームの皆と合流 […]

夜インターバル朝メディオ(PMC)

昨日の夜は30秒アクティブ60秒レストのインターバル15本。 じてトレのインターバルタイマーを使ってモチベーシ […]

5倍デー&小指打撲w

月曜日の夜に買ってきた500mlの牛乳パックを冷蔵庫に入れようとした所、 落っことして、小指に直撃。 めちゃ痛 […]

土曜日箱根旧街道3本分

先週の土曜日は箱根旧街道3本分合計2400m登る。 朝から約束してたH口さんと待ち合わせるも時間が合わず。 と […]

100TSS over/day at this week

3/30 TSB 13.3 CTL 71.0 ATL 58.6 4/04 TSB -10.7 CTL 76.3 […]

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