なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

メトロノーム効果ありかも

今まで一番欠けていたものはリズム感だったか・・・ って思えるほど酷い状態は続いていて、納得が行くほどはまだメト […]

スマートコーチング「ヒルクライムセミナー」

スマートコーチングの安藤さんのセミナー 「ヒルクライムセミナー」 に参加してきました。 仕事が押してしまって新 […]

水曜トクトク5倍デー

今朝は4時半に起きて乗るも、なんかかかりにくい感じ。けどどうしても今日は5倍集中やりたいという気持ちで とりあ […]

JBCF乗鞍スカイラインヒルクライム

土曜日の朝8時過ぎに出発して2時過ぎごろ到着。 結構な長旅なのよねぇ〜、毎年ここと、栂池は。 でもどうしてもな […]

プロのペダリングモニターデータをみて思うこと

最近いろんなプロのデータをみるにつれ、それを自分なりに真似したりして見えてきたものがある。 データを公表してい […]

水曜5倍デー

今朝も今朝とて4時半起床! んで、今朝は5倍デーなので時間より質の日。 朝から洗濯もんとか洗いもんをやって心を […]

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