なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

なおっき土曜錬

15日土曜日、みのりん&やまもりくん&なおっき3人で。 コースはいつものコースを逆走。 つまり最初のボスは湯河 […]

土曜錬へろへろ

土曜日も集まったのはみのりんとなおっき。 本日のメニューはとにかく5分走! 走ったコースは 高低図 距離:13 […]

小田原ナイトランナーズ錬

オフ4回目のナイトランナーズ錬。 徐々に徐々に少しずつ走れるようになってきた感じ。 今日のメニューは400m […]

小田原、太田錬

そそ、関係ないけどiPhone6plusにしましたぁ〜。 これでトレーニングはiPadを持たなくてもこれひとつ […]

小田原ナイトランナーズ錬フルボッコ

もう今朝はバキバキw。 昨日の夜は小田原ナイトランナーズ錬。 今年オフに入って3回目の参加かな。 2週連続雨で […]

3本ローラーで自然に10分走

土日のどちらかを一生懸命、週日は掛けないで部屋で3本ローラーで流す の日々を過ごしているんだけど、今日はなんと […]

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