7月 4th, 2014

6月サマリー

2014年7月4日なおっきロードバイク, 0

先月はFTPの値を15wくらいあげて255wにまでした状態で、 CTL100TSS/日以上を守りつつ強度を上げ下げしてきた感じ。 100TSS/Dayは想像以上に結構大変。でもやろうと思えばできる。ぎりぎりの感じを自分 […]