8月 26th, 2010
今朝は迷ったけど・・・
こんな感じで・・・ Evolver on 3本ローラー負荷は最大傾斜5%・・・心拍計つけず。 207w(4倍ワット)で30分と、 踏み方を再度確かめるために何度か踏み込みの練習で最大500wになるまで5回だけ 一瞬ずつ踏 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
こんな感じで・・・ Evolver on 3本ローラー負荷は最大傾斜5%・・・心拍計つけず。 207w(4倍ワット)で30分と、 踏み方を再度確かめるために何度か踏み込みの練習で最大500wになるまで5回だけ 一瞬ずつ踏 […]