10月 12th, 2010

朝回復走

2010年10月12日なおっき Evolver, ロードバイク, 6

11km外回り25分ローラー。脚がもやもやして眠りが浅かった希ガス。何度か目が覚めた。朝起きて、ストレッチを念入りにしたらすっきり。思った以上には昨日の影響は少ないけど、もちろんローラーも外回りも力は入らない感 […]