10月 26th, 2010

久しぶりに苦し楽しw

いやはやトレーニングカレンダーにぽっかり大きく空いた穴。こんな状態のカレンダーを見たのは初めて！そしてその代償は結構デカイなぁ～。今朝ひっさしぶりに走りました。大きく回すペダリングそして上死点から四頭筋と骨盤、そし […]