10月 29th, 2010
軽めのローラー40分(パワークランク)
ペダリング、足首固定意識、下死点で踵からすり足して後ろに持ち上げて、一気に踏みに入る、を意識て40分。 3本ローラー負荷Lv1、パワークランクで。 もうちょい慣れる必要ありかな。 パワークランク持っててよかった。 この新 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
ペダリング、足首固定意識、下死点で踵からすり足して後ろに持ち上げて、一気に踏みに入る、を意識て40分。 3本ローラー負荷Lv1、パワークランクで。 もうちょい慣れる必要ありかな。 パワークランク持っててよかった。 この新 […]