4月 3rd, 2013

今朝のトレーニンぐぅ

2013年4月3日なおっき Evolver, ロードバイク, 乳酸, 0

出来る限り後ろ座りの5倍インターバル1分を18本。恐ろしいほどの乳酸と戦った。後ろ座りがコレほどのものとは。というのは最近パワーを出そうとすると前に前に座っちゃう傾向があって、もう少し座りたい位置で5倍維持をしよ […]