4月 4th, 2013

乳酸ががが

2013年4月4日なおっき Evolver, ロードバイク, 乳酸, 0

ペダリングを四頭筋を使って回す意識を強く強く持って最近やってるんだけど、 5倍レベルまで来ると乳酸まみれで2分持たない。1分で弱でもう乳酸だらけ。そこから一分我慢したらもうパツンパツン。ハムストペダリングならそんなこ […]