4月 10th, 2013
筋肉痛ががが
昨日のお昼くらいから、トテツもない筋肉痛。 ほぼ全身。腕から腰から腹筋から、そして四頭筋ハムスト・・・。 そして眠い。 夜は45分間の流し。フォーム、特に腹筋でアーチを作るイメージを意識。 腹筋の大切さをわかりだしてる希 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
昨日のお昼くらいから、トテツもない筋肉痛。 ほぼ全身。腕から腰から腹筋から、そして四頭筋ハムスト・・・。 そして眠い。 夜は45分間の流し。フォーム、特に腹筋でアーチを作るイメージを意識。 腹筋の大切さをわかりだしてる希 […]