4月 17th, 2013

小田原アリーナ筋トレ

昨日の夜は小田原アリーナ筋トレデー。いつものメニューより少しダンベルスクワットと腹筋に時間を掛けてみた。レッグカールレッグエクステンションレッグプレス上腕三頭筋腹筋背筋ダンベルスクワットって感じかなぁ・ […]