日月火、もっと210度
土曜日に330TSS（FTP4.9倍設定）で結構疲れているはず？なので
日月火３日はレスト的に100TSS/DAYで過ごすことに。
んで、ミノウラR800でペダリング技術を磨く、研ぎすます。
特に最近マイブームの空中ハンドルでのバランス感覚と210度にバウンドさせる感覚、タッチしにいく感覚？。
210度にストレートにかかとをぶつけるイメージがうまく行けば行くほど
空中ハンドル姿勢でも上半身の安定性が増し、大臀筋から腰にテンションがうまく乗り、かつ、ワットが自然あがるのを実感してる。
でももう少し違和感がとれない。
あと少しでもうちょいリラックスできそうなんだけどなぁって感じ。
なおっきの場合、早く今まで踏み始めすぎてたのがパイオニアペダリングモニターで明らかになったので
こんな修正作業をしている。人によっては遅すぎる人もいるだろうから、そんな人はまねしないように？ｗ。
逆に言うとそんなことがペダリングモニターではわかるって話かな。
明日は５倍の日。
がんばるじょ。