4月 1st, 2013
今朝のトレーニングぅ〜
今朝はたくさん寝たので寝起きも悪くない感じで、4時半。 カレー食っていつものように乗る。 今朝は流し。 アップ20分ちょいで、10分4倍目標で2本。 4倍は今月から流しメニューに入れることにした。レストは5分 10 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝はたくさん寝たので寝起きも悪くない感じで、4時半。 カレー食っていつものように乗る。 今朝は流し。 アップ20分ちょいで、10分4倍目標で2本。 4倍は今月から流しメニューに入れることにした。レストは5分 10 […]