4月 9th, 2013

小田原アリーナ筋トレ

日曜日に行けなかったので月曜日昨日、行くか行かぬか迷った挙句に行ってきたｗ。んで、ひと通り、・ラン2kmをキロ4分・レッグプレス・レッグエクステンション・レッグカール・アームエクステンション・腹筋・背筋 […]