急激寒
朝5時10分にEvolverちゃんで雨沢を登り始める。
さむすぐるぅ～～～～～～と思いつつ淡々と。
10分でようやくカラダがあったまって来て、でも手が指が異常に冷たい。
長袖のグローブなのに・・・。(いいグローブ買おうっと)
県境あたりの温度計を見て愕然・・・。
0℃て！
突然やって来ましたな！冬。
昨日はそうでもなかったのにな。ちなみに昨日の三国山頂上で8℃。一気に8度も寒なっとる！
さむ～～～～～～～～！
下条町の王子製紙のあたりは8℃。気温差8℃か・・・。まぁ時間帯も違いますけどね。
で、会社について固定ローラーにパワークランクで20分ほどおかわりして終了。
今朝のデータ
距離: 44.15 km
高度上昇値: 686 m
タイム: 01:49:06 h:m:s
平均スピード: 24.3 km/h
平均パワー: 178 W
最高パワー: 396 W
平均心拍: 73 最大%
平均バイクケイデンス: 79 rpm
今月のデータ
距離: 827.97 km
高度上昇値: 9,545 m
タイム: 32:07:34 h:m:s
平均スピード: 25.8 km/h
平均パワー: 185 W
最高パワー: 777 W
平均心拍: 73 最大%
平均バイクケイデンス: 85 rpm
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以下病欠と出張多し
Last 7 days
距離: 219.44 km
高度上昇値: 3,159 m
タイム: 09:50:05 h:m:s
平均スピード: 22.3 km/h
平均パワー: 195 W
最高パワー: 523 W
平均心拍: 73 最大%
平均バイクケイデンス: 81 rpm
Last 30 days
距離: 1,169.19 km
高度上昇値: 12,336 m
タイム: 44:11:11 h:m:s
平均スピード: 26.5 km/h
平均パワー: 188 W
最高パワー: 777 W
平均心拍: 74 最大%
平均バイクケイデンス: 84 rpm